Сладки с овесени ядки и стевия

IMG_20180710_162133

Необходими продукти;

150 гр. фини овесени ядки;

100 гр. кокосово брашно;

1 ч. л. бакпулвер:

щипка морска келтска сол – фина;

1 ½ ч.л. стевия на прах;

3 бр. банани;

2 с.л. царевично олио;

Начин на приготвяне – Включете фурната на 170 градуса.

В купа смесете овесените якди, кокосовото брашно, бакпулвера, келтската сол и стевията.

Смесете съставките.

В друга купа намачкайте бананите с вилица и към тях прибавете олиото.

Прибавете ги към сухите съставки. Разбъркайте добре.

От получената смес оформете топчета колкото орех. Поставете топчетата на разстояние в тавичка покрита с хартия за печене. Притеснете леко с пръсти.

Изпечете сладките за около 15 минути, до покафеняване.

Реклами

Овесени бисквити

Необходими продукти;

60 гр. масло;

100 гр. пудра захар – бяла;

100 гр. пудра захар – кафява;

2 яйца;

1 ванилия;

 

130 гр. овесени ядки;

1 бакпулвер;

80 гр. орехи;

щипка канела;

щипка сол;

120 гр. брашно;

2 - овесени бисквити

Начин на приготвяне – С миксер се разбива маслото с бялата пудра захар. Постепенно се добавя и кафявата захар. След като се получат хлебни трохи постепенно се добавят и яйцата едно по едно. Разбива се добре.

3- овесени бисквити

Добавя се канелата, ванилията, брашното смесено с бакпулвера, овесените ядки  и накрая смлените орехи. Тавичка се застила с хартия за печене. От получената смес се оформят с  лъжица топчета.

4 -овесени бисквити

Топчетата се слагат в тавичката, като се притискат и оформят с вилица. Пекат се в загрята фурна на 190 градуса за 10 минути.

Източник: 24 kitchen

Сладките на зетя

Heoбxoдими пpoдyкти:

2 - сладки

200 гp. oвeceни ядки;
1 бaнaн;
70 мл. пpяcнo млякo;
1 c.л. кaкao;
15 гp. кокосови cтъpгoтини;

Haчин нa пpигoтвянe:

Пoлoвинaтa oвeceни ядки се cмилат нa бpaшнo (мoжe и вcичкитe, нo такa cтaвaт пo-xpyпкaви). Cмecват cе с ocтaнaлaтa чacт oт oвeceнитe ядки, кaкaoтo и кoкocoвитe cтъpгoтини.

Бaнaнът и млякoтo се paзбъpкват дo пoлyчaвaнe нa eднopoднa cмec. Cмecват се дoбpe cyxитe cъcтaвки и бaнaнoвoтo млякo.

От нас си добавихме 3 с.л. мед, но може и повече, ако искате да са баш „сладки“.

3 - сладки

Рецептата е взета от:http://dieti.net/kakaovi-biskviti/

Солени мъфини

Необходими продукти:1 - мъфени
2 бр. яйца;
1 ч.ч. кисело мляко;
50 гр. овесени ядки;
1/2 ч. олио + масло;
150 гр. шунка;
150 гр. сирене:
1 зелена чушка;
2 1/2 ч.ч. брашно
1 бакпулвер;
магданоз, копър;
сусам за поръсване;

2 - мъфени

Начин на приготвяне:
В купа се разбиват яйцата, олиото, малко масло, половината кисело мляко. В другата половина от киселото мляко се слага бакпулвера. Към нея се добавя овесените ядки, ситно нарязаните копър, магданоз, шунка, зелената чушка и сиренето. Яйчната смес се добавя към сместа от кисело мляко. Разбъркват се много добре.
Прибавя се пресятото брашно. Всичко се смесва с шпатула. Намазват се формите за мъфини с олио и се поръсват с брашно. 2/3 от тях се пълнят с готовата смес. Поръсват се със сусам.
Мъфините се пекат в загрята фурна 180 градуса, до златисто.