Здравословен сок от лимон, портокал и нар

Необходими продукти;

1 бр. портокал;

1 бр. лимон;

1 бр. нар;

1 ч.ч. кафява захар;

1.5 л. вода;

100 гр. гръцки йогурт;

Начин на приготвяне – Поставете лимона и портокала във фризера за около 3 часа. След което ги нарежете на кръгове. Поставете резените лимон и портокал във фреш каната на миксера. Към тях добавете семената на нара, водата и миксирайте за 10 минути. Прецедете сока през марля. Прехвърлете отново в блендера и му добавете йогурта и захарта. Миксирайте отново за 5 минути. След което сока е готов за консумация.

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s