Веган шоколадово брауни

IMG_20180216_153515

Необходими продукти;

3 с.л. ленено семе;
10 бр. фурми без костилки;
1/2 ч.л. хималайска сол
100 гр. кокосово мазнина;
100 мл. соево мляко;
4 с.л. агаве;
100 гр. натурално нишесте;
100 гр. ябълково брашно;
50 гр. брашно от рожков;
1 бр. бакпулвер;
1 п.ванилова захар;

Начин на приготвяне – Накиснете лененото семе в 50 мл. вода за около 15 минути. Смелете накиснатото ленено семе. Получава се желираща смес, която замества яйцето.
Отделно пасирайте фурмите заедно със соевото мляко.
В купа смесете всички съставки – желираща смес, пасираните фурми, разтопената кокосова мазнина, солта, агавето, бакпулвера, ваниловата захар, нишестето, ябълковото брашно и брашното от рожков.
Разбъркайте много добре.
Получената смес изсипете в тортена форма покрита с хартия за печене.
Печете в предварително загрята фурна за 40 минути при 170 градуса.

 

 

Advertisements

Крем с манго, без бяла захар с меласа

IMG_20180204_145722

Необходими продукти;

1 бр. манго;
6 ч.ч. вода;
1/2 ч.ч. кафява захар;
2 с.л. меласа;
1 к. л. ванилов екстракт;
1 к.ч. натурално нишесте;

 

Начин на приготвяне – Обелете и нарежете мангото на малки кубчета. Сложете кубчетата манго в тенджера и прибавете водата, захарта. Варете до парчетата манго 10 минути. Снемете от котлона и пасирайте. Сложете отново на котлона и прибавете ваниловият екстракт и меласата. Варете още 5 минути. След което добавете нишестето предварително разтворено във вода. Варете до сгъстяване. Изсипете готовият крем в купички.